Netflixの新シリーズ「極悪女王」で、ゆりやんレトリィバァが伝説の悪役レスラー・ダンプ松本を演じ話題沸騰中です。彼女の驚異的な肉体改造と熱演の裏側に迫ります。
ゆりやんレトリィバァの驚きの変身！「極悪女王」で魅せる本気の演技
「極悪女王」でのゆりやんレトリィバァの変身ぶりに、多くの視聴者が驚きを隠せません。彼女の努力と決意、そしてその裏にある秘密とは？
- 45キロのダイエット直後に40キロ増量という驚異の肉体改造
- 健康的な増量と機能的なボディメイクの両立に挑戦
- プロレスシーンに備えた重点的な筋力トレーニング
- ダンプ松本本人も驚嘆した筋肉のつき方
- トレーナーとの二人三脚で実現した安全な体重増加
- 中傷を乗り越えて完成させた役作り
- ボディメイク成功の秘訣は自己肯定感と継続性
- Netflix新シリーズで見せる圧巻の熱演
ゆりやんレトリィバァが「極悪女王」で見せた驚異の変身は、彼女の並々ならぬ決意と努力の結晶です。
45キロものダイエットを成功させた直後に、今度は40キロの増量に挑戦するという過酷な道のりを、彼女はどのように乗り越えたのでしょうか。
その裏には、健康を維持しながら役作りに打ち込む彼女の姿勢と、それをサポートするトレーナーの存在がありました。
この記事では、ゆりやんレトリィバァの驚きの肉体改造と、それを支えた舞台裏に迫ります。
40キロ増量の裏にある驚きの努力
ゆりやんレトリィバァの40キロ増量は、単なる体重増加ではありませんでした。
彼女が目指したのは、「健康的な増量」と「機能的なボディメイク」の両立です。
この挑戦的な目標を達成するため、ゆりやんは長年のトレーナーである岡部友氏と二人三脚で取り組みました。
岡部氏は、ゆりやんの体に負担をかけない方法で体重を増やすことにこだわりました。
定期的な血液検査や血糖値、中性脂肪の管理を徹底し、糖質の摂取方法にも工夫を凝らしました。
例えば、血糖値の急激な上昇を防ぐために、食事のタイミングや量を細かく調整していったのです。
このような細やかな管理のもと、ゆりやんは健康を維持しながら体重を増やすことに成功しました。
さらに、プロレスシーンに備えて、実際のプロレスリングで重要になる肩や首、体幹などを重点的に鍛えました。
その結果、ダンプ松本本人も舌を巻くほどの筋肉のつき方を実現したのです。
この驚異的な肉体改造は、ゆりやんの強い意志と、それをサポートするトレーナーの専門知識が融合した結果と言えるでしょう。
プロレスシーンに備えた特別トレーニング
ゆりやんレトリィバァは、「極悪女王」でのプロレスシーンに備えて、特別なトレーニングを行いました。
プロレスは見た目以上に過酷なスポーツです。リング上での激しい動きや、相手との接触に耐えうる体力と筋力が必要不可欠です。
ゆりやんは、実際のプロレスリングで重要となる部位を重点的に鍛えました。
特に力を入れたのは、肩、首、そして体幹です。
これらの部位は、プロレスの技を繰り出す際や、相手の技を受ける際に大きな負荷がかかります。
例えば、肩の筋力は投げ技や突き技を繰り出す際に重要です。
首の筋力は、落下時の衝撃を和らげるために必要不可欠です。
そして体幹の筋力は、全ての動きの基礎となり、バランスを保つために重要な役割を果たします。
ゆりやんのこうした努力は、ダンプ松本本人の目にも留まりました。
NHKの情報番組「あさイチ」に登場したダンプ松本は、ゆりやんの筋肉のつき方に舌を巻いたといいます。
プロレスラーとしての経験を持つダンプ松本が驚くほどの筋肉をつけたということは、ゆりやんのトレーニングが本物のプロレスラーに匹敵するほど本格的なものだったことを示しています。
このような徹底したトレーニングにより、ゆりやんは単に体重を増やすだけでなく、役柄に必要な「強さ」と「迫力」を身につけることに成功したのです。
健康的な増量を実現した秘訣
ゆりやんレトリィバァの40キロ増量は、単に食事量を増やして体重を増やすというものではありませんでした。
彼女と長年のトレーナーである岡部友氏が目指したのは、「健康的な増量」でした。
この目標を達成するために、彼らは様々な工夫を凝らしました。
まず、定期的な血液検査を実施し、ゆりやんの健康状態を常にモニタリングしました。
特に注意を払ったのは、血糖値と中性脂肪の管理です。
急激な体重増加は、これらの値を悪化させる可能性があるため、細心の注意を払って管理しました。
また、糖質の摂取方法にも工夫を凝らしました。
血糖値の急激な上昇を防ぐために、食事のタイミングや量を細かく調整しました。
例えば、糖質を含む食品を食べる際は、タンパク質や食物繊維と一緒に摂取するようにしました。
これにより、糖質の吸収速度を緩やかにし、血糖値の急上昇を防ぐことができます。
さらに、単に体重を増やすだけでなく、「機能的なボディメイク」も同時に行いました。
これは、プロレスシーンに必要な筋力や体力を養うためです。
ウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせることで、筋肉量を増やしながら、同時に体脂肪率も適切に保つことができました。
このような細やかな管理と工夫により、ゆりやんは健康を維持しながら、役柄に必要な体格を手に入れることができたのです。
中傷を乗り越えた強い精神力
ゆりやんレトリィバァの40キロ増量は、決して平坦な道のりではありませんでした。
特に、情報解禁前には「リバウンドした」という中傷を受けることもあったといいます。
これは、以前45キロのダイエットに成功したゆりやんが、再び体重を増やしていることに対する誤解から生まれたものでした。
しかし、ゆりやんはこうした中傷に負けることなく、自身の目標に向かって邁進し続けました。
彼女の強い精神力は、長年のトレーナーである岡部友氏も認めるところです。
岡部氏は、精神面、肉体面でも再びの増量は厳しいと考え、特殊メイクでの対応も検討したほどでした。
しかし、ゆりやんの意志は固く、最終的に岡部氏も彼女の決断を尊重するに至りました。
この決意の強さが、40キロ増量という困難な挑戦を成功に導いたと言えるでしょう。
ゆりやんの強い精神力は、役作りにも大きく影響しています。
ダンプ松本という伝説の悪役レスラーを演じるには、単に体格を似せるだけでは不十分です。
その人物の内面、特に強い精神力を理解し、表現することが求められます。
中傷を乗り越え、困難な肉体改造を成し遂げたゆりやんの経験は、ダンプ松本役を演じる上で大きな糧となったことでしょう。
ボディメイク成功の秘訣とは
ゆりやんレトリィバァの驚異的な肉体改造の成功には、重要な秘訣がありました。
それは、自己肯定感と継続性です。
長年のトレーナーである岡部友氏は、ボディメイクを成功させる秘訣について興味深い見解を示しています。
岡部氏によれば、「誰かのようになりたい」「誰かに褒められたい」といった外的な動機は、ある程度まで頑張れるものの、長くは続かないそうです。
むしろ、そういった目標を持つと、やればやるほど目標との乖離を感じて自己否定をしてしまうケースも少なくないと指摘しています。
では、何が大切なのでしょうか。
岡部氏は、常に自分自身を認めることが重要だと強調します。
最終的には「頑張っていないけど運動をしている」というフェーズに入ることが理想だと言います。
つまり、無理なく続けられる食事、運動内容を設定することが重要なのです。
ゆりやんの場合、この原則が徹底されていました。
彼女は単に体重を増やすことだけを目標とせず、健康的な増量と機能的なボディメイクを同時に達成することを目指しました。
これは、自分の体を大切にしながら、役作りに必要な体格を手に入れるという、自己肯定的なアプローチです。
また、定期的な血液検査や細やかな食事管理など、無理のない方法で継続的に取り組んだことも成功の要因と言えるでしょう。
このような approach は、一般の人がダイエットや体作りを行う際にも参考になるものです。
無理な目標を立てるのではなく、自分のペースで継続できる方法を見つけることが、長期的な成功につながるのです。
「極悪女王」で見せる圧巻の熱演
ゆりやんレトリィバァの驚異的な肉体改造は、Netflixの新シリーズ「極悪女王」での彼女の演技に大きく貢献しています。
